WINPLATE

¡¡¡ Winplate de Compex !!!

COMPEX WINPLATE: LA VIBRACIÓN TE ENTRENA
Compex presenta la plataforma vibratoria profesional diseñada para que puedas usarla en casa...

 

Compex WinPlate utiliza la tecnología ?Whole Body Vibration?: generación y transmisión al cuerpo de vibraciones verticales perfectamente controladas. Dominar la vibración significa ser técnicamente capaz de controlar la dirección, la amplitud y la frecuencia, de manera que los músculos reaccionen de manera óptima a tales vibraciones, contrayéndose y relajándose automáticamente.

Compex WinPlate permite que el entrenamiento sea sencillo y cómodo, estimulando el 100% de las fibras musculares respecto al 40% del entrenamiento voluntario. Las sesiones son más cortas que las de musculación tradicional y se consiguen efectos positivos e inmediatos sobre la fuerza, el tono y la recuperación muscular.

Compex WinPlate no se ocupa únicamente de los músculos, sino de todo el conjunto del cuerpo. Las vibraciones actúan favorablemente sobre el tejido óseo, el sistema nervioso y el equilibrio hormonal, así como sobre el sistema vascular. Un trabajo potente y completo avalado por profesionales médicos.

 

 

NutricionSport™®

 

EL ENTRENAMIENTO POR VIBRACIÓN

Las plataformas vibratorias funcionan de acuerdo con el principio de vibrotonificación corporal. En la vibrotonificación corporal, las vibraciones mecánicas se transmiten al cuerpo mediante la plataforma vibratoria.

Las vibraciones verticales controladas generan una respuesta muscular refleja que provoca un encadenamiento continuo de contracciones involuntarias. Nuestro cuerpo reacciona a la fuerza generada por la aceleración de la plataforma. Esta fuerza es muy superior a la obtenida con un entrenamiento tradicional, en la medida en que la solicitación muscular se repite de 35 a 40 veces por segundo. Por otra parte, como el trabajo es más intenso, las sesiones son más cortas que las de un entrenamiento tradicional, consiguiendo resultados más rápidamente.

Compex WinPlate es por ello un recurso para los deportistas con el que mejorar su rendimiento. El dominio de la vibración se refleja en los tres planes disponibles, que permiten mejorar el trabajo teniendo en cuenta las expectativas y las necesidades propias de los deportistas.

DIRECCIÓN: En este caso, sólo se transmiten las vibraciones verticales. Por reflejo mecánico, estas vibraciones desencadenan alternativamente la contracción y la relajación. Esta es la razón de que trabajen el 100% de las fibras musculares frente al 40% que se consigue con un entrenamiento tradicional. Así, el deportista tiene la garantía de que se está preparando de manera eficaz.

FRECUENCIA: Es el número de vibraciones por segundo. Según la frecuencia elegida, se consiguen diferentes efectos. A 30 Hz, aumenta el flujo sanguíneo, se eliminan toxinas. Esta frecuencia se usa en el programa de relajación muscular y masaje. De 35 a 40 Hz, se estimula la actividad muscular de manera óptima. Estas son las dos frecuencias utilizadas en los diferentes programas de entrenamiento de Compex WinPlate. Con estas dos frecuencias, se puede estar seguro de que se está realizando un trabajo específico y adaptado a todas las necesidades.

AMPLITUD: Es la altura (expresada en milímetros) que recorre la plataforma en cada vibración. Cuanto más elevada es la amplitud, más intenso es el trabajo. A lo largo de las semanas, se puede ir avanzando por los niveles de dificultad.

 

PLANIFICADOR DE ENTRENAMIENTO

Compex WinPlate incorpora un planificador de entrenamiento con cuatro niveles de progresión y cincuenta y seis ejercicios. Las imágenes que ilustran las posiciones están disponibles en la pantalla, para que se puedan encadenar fácilmente los ejercicios y las sesiones sean más rápidas y eficaces. Tú eliges el deporte y el nivel, y los ejercicios correspondientes aparecen automáticamente; todo está pregrabado y definido: sólo tienes que dejarte guiar.

Todos los programas de entrenamiento han sido diseñados por profesionales de Compex, expertos en la preparación física de deportistas.

 

PROGRAMAS DE PREPARACIÓN FÍSICA:

Running:

Se ejercitan principalmente los grupos musculares de las extremidades inferiores (resistencia/fuerza resistencia), así como los abdominales y los dorsales (cintura pélvica). Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza y resistencia. Fortalece tu cintura pélvica. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/dorsales) y tren inferior (gemelos/cuádriceps/isquiotibiales/glúteos).

Ciclismo:

?Mejora tus ascensiones?. ?Mejor y más rápida recuperación? Se ejercitan principalmente los grupos musculares de las extremidades inferiores (resistencia/fuerza resistencia/explosividad), y determinados músculos de la parte superior del cuerpo Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza y resistencia. Aumenta tu nivel de fuerza resistencia y explosividad. Fortalece tu cintura pélvica. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/pectorales/bíceps) y tren inferior (gemelos/cuádriceps/isquiotibiales/glúteos).

Fútbol:

Se ejercitan principalmente los grupos musculares de las extremidades inferiores (resistencia / fuerza resistencia / explosividad), así como los abdominales y los dorsales (cintura pélvica). Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza y resistencia. Aumenta tu nivel de fuerza resistencia y explosividad. Fortalece tu cintura pélvica. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/dorsales) y tren inferior (gemelos/cuádriceps/isquiotibiales/glúteos/aductores).

Golf:

?Aumento de la potencia del golpe inicial?. ?Mejora de la coordinación de los gestos? Se ejercitan principalmente los grupos musculares de las extremidades superiores (fuerza / explosividad), así como los cuádriceps y los glúteos. Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza y de explosividad. Fortalece tu cintura pélvica. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (pectorales/bíceps/tríceps/deltoides) y tren inferior (gemelos/cuádriceps/isquiotibiales/glúteos)

Natación:

Se ejercitan principalmente todos los grupos musculares, extremidades inferiores y superiores (resistencia / fuerza resistencia / fuerza). superiores (fuerza / explosividad), así como los cuádriceps y los glúteos. Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza y resistencia. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/dorsales/pectorales/bíceps/tríceps/deltoides) y tren inferior (gemelos/cuádriceps/isquiotibiales/glúteos).

Esquí:

?Mantenimiento del equilibrio en todas las condiciones?. ?Aumento de la calidad y de la potencia de los apoyos? Se ejercitan principalmente las extremidades inferiores (fuerza / fuerza resistencia) y abdominales. Superiores (fuerza / explosividad), así como los cuádriceps y los glúteos. Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza resistencia. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/dorsales) y tren inferior (cuádriceps).

Tenis:

?Golpes más fuertes?. ?Aumento de la velocidad de desplazamiento? Se ejercitan una gran parte de los músculos de las extremidades inferiores y superiores. Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de resistencia y de fuerza resistencia. Aumenta tu nivel de fuerza y explosividad. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/dorsales/bíceps/tríceps/deltoides) y tren inferior (cuádriceps/gemelos).

Triatlón:

Se ejercitan principalmente todos los grupos musculares, extremidades inferiores y superiores (resistencia / fuerza resistencia / fuerza). Los beneficios directos con WinPlate: aumenta tu nivel de fuerza. Aumenta tu cintura pélvica. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominales/dorsales/bíceps/tríceps/deltoides) y tren inferior (cuádriceps/gemelos/isquiotibiales/fuerza).

PROGRAMAS GENERALES:

Relajación y Masaje:

Se aplica a la mayoría de los músculos de las extremidades inferiores y superiores. El objetivo de éste es relajar los músculos y aliviar las tensiones musculares producidas por un esfuerzo físico previo. Los beneficios directos con WinPlate: libera las tensiones musculares. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (zona lumbar/trapecio) y tren inferior (cuádriceps/gemelos/isquiotibiales/aductores).

Preparación Física:

Los beneficios directos con WinPlate: fortalecimiento muscular general para aumentar la fuerza, la fuerza resistencia y resistencia de los músculos de las extremidades superiores e inferiores.

Parte superior Se aplica a todos los músculos de las extremidades superiores. Grupos musculares que se trabajan: abdominales/pectorales/tríceps/bíceps/deltoides.

Parte inferior Se aplica a todos los músculos de las extremidades inferiores. Grupos musculares que se trabajan: cuádriceps / gemelos /isquiotibiales / aductores / glúteos.

Stretching:

Se aplica a la mayoría de los músculos de las extremidades inferiores y superiores. El objetivo de éste es estirar los músculos y relajar los grupos musculares después de un esfuerzo físico previo. Los beneficios directos con WinPlate: estirar los músculos. Liberar las tensiones musculares. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominal/pectoral) y tren inferior (cuádriceps/gemelos/isquiotibiales/aductores).

Definición Corporal:

Se aplica a la mayoría de los músculos de las extremidades inferiores y superiores. El objetivo de este programa es reafirmar el tono muscular. Los beneficios directos con WinPlate: tonificar y reafirmar los músculos. Esculpir el cuerpo. Grupos musculares que se trabajan: tren superior (abdominal/tríceps/deltoides) y tren inferior (cuádriceps/aductores/glúteos).

Programa Libre:

Esta categoría de programa permite crear programas a medida para satisfacer las necesidades más específicas. Se pueden determinar las áreas del músculo, el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso para cada sesión.

 

Características técnicas

3 frecuencias de vibración: 30 Hz, 35 Hz, 40 Hz 2 amplitudes: baja / alta
Duración del trabajo: de 15 a 180 seg.
Plan de entrenamiento integrado
Carga máxima: 150 kg
Dimensiones: 1 m² de superficie, 1,51 m de altura
Peso: 65 kg aproximadamente

Compex WinPlate se entrega con un par de correas, un manual de utilización, un cable de alimentación, una alfombra suave y una guía para ver las posiciones de trabajo. Opcional: mando a distancia. Facilita la ejecución de todas las posiciones. Garantía de dos años

 

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